Looking back at 2023。

2023年は、今まで以上に闇や影が出る！

と2022年後半から言われて

どうなるんだろうと感じながら、恐怖も感じつつ

2023年が始まりました。

本当に、世界で日本で社会で個人で色んなことがあったと思う。

必要な事が起こり、感じ、向き合い、を繰り返しながら、この一年本当に大変でした。

3月中旬から闇や影が出始めて、体調不良になり何も出来なく家族にも助けてもらいながら、休む時間を過ごし始めて

5月頃から少しずつ復活し始めて、

プロのカメラマンさんに写真を撮ってもらうタイミングがあり

久しぶりにプロに撮ってもらい、気分転換にもなり楽しかったなと感じられた。

復活しながらも、6月の中旬に家族がコロナに感染し始めて、最後にも私も感染し

喉がパンパンに腫れ声も出ず、この先声が出なくなったらどうしようと本当に怖かった。

休みと体力の復活へと向かい

身体が元気になる事へと、感情と向き合いながら

日々過ごし

7月は誕生日月、体調も復活しつつもギリギリな具合で、食べたい大好きなものを食べられて、

生きる幸せ、食べられる幸せも感じながら

8月から暑い夏が始まり、コロナの後遺症で脱毛が11月の初めまで続き

マジかよーー😭

コロナウィルスという物のダメージがかなりある物なんだと実感して、

ワクチン接種は、人それぞれだけど継続して接種しておけば良かったかなと感じた。

あーあ、キツイなーつらいなーしんどいなー

この期間も、闇と影はわんさか出てくるけど

自分の感情と誠実に向き合い、見つけられた事を認め、受け入れ、讃え、赦し

あらゆる感情に出会い、泣いて、怒りを出したり

感情を表現して、ヒーリングをして変容へと向かい

一つ越えて、またひとつ

感情のワークは、見つけると怖さもある。

ああーまたこの部分みてあげないといけないのか

前もやったなーもっと深い部分か

今度はこれか！これなのかー！！

あーー怖いなーー怖いなーー見たくないなー

怖くてもOK！

よし！やろうか！大丈夫！

あーーー本当に今年は頑張った！

出来ること、自分にしてあげられて、

自分を愛して讃えて、受け入れて、認めて、

ありがとうありがとうありがとう😊