バランスを取る。

仕事と遊びと休息のバランスをとる。という事を心がけてきているけど

息抜きは本当に必要だなーって思う。

仕事して外に出てリラックスする時間をとることは、本当に必要。

無になる、ボーッとする、深呼吸する、少し体操したり身体を動かす

ちょっとしたことだけど、違うんだな

休むこと遊ぶことは罪悪感を感じやすかったけど

自分にいっぱい与えて

休むことで何かを感じたり、インスピレーションを感じたりすることもあるから

本当はもっともっと休んで良いんだと思う！